云南这6个旅游避暑胜地，风景绝美，美食各有特色，游客络绎不绝

一、普者黑

普者黑位于云南文山，是《三生三世十里桃花》取景地，绝美的风景吸引了无数人打卡。这里拥有“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观特色。

夏天是普者黑最美、最浪漫的季节，一望无际的荷花相映成趣，在微风中荡漾。亭亭玉立，带来阵阵荷香，或粉或白，美如仙境。

泛舟湖上，与荷花亲密接触，体验“误入藕花深处”的美感，还可以打水仗，抛弃身上所有的束缚，融入这种充满欢声笑语的活动中，让自己真正感受到全身心放松的快乐，尽情享受夏日的清凉。

夏季来普者黑除了能感受“接天荷叶无穷碧，映日荷花别样红”的万般风情，还能吃到荷花全宴，毕竟云南人吃花可是认真的。莲藕酸菜、荷杆肉丝、荷花糍粑、荷叶包饭......还可以在湖边垂钓，来上一杯荷叶茶，不愧是“鱼虾丰美的池塘”，说它是世外桃源也不为过啊！

普者黑的日出和日落是非常美的，登上青龙山，看着朝阳慢慢升起，与炊烟袅袅的村庄融为一体，山峰若影若现，一层薄雾给大地盖上一层薄纱，美轮美奂，让人挪不开眼。落日给人一种岁月静好的幽静与美，来普者黑肯定不能错过。

二、香格里拉

有人说，香格里拉的天空最接近天堂，是梦开始的地方，犹如伊甸园一般，美得让人窒息。

纯净是这个地方的代名词，总有一个地方你能找到灵魂的栖息地。夏季的香格里拉，峡谷葱茏，一片生机，遍地野花盛开，牛羊的自在，活脱脱一幅人间田园美画。

香格里拉不受酷夏炎热的纷扰，是一个绝佳的避暑胜地。来香格里拉，能看到梅里雪山的巍峨雄壮，飞来寺是拍摄“日照金山”的绝佳地点。夏季的梅里雪山别有一番看头，在云雾中，展露自己的真颜，神秘而壮美，美得一塌糊涂。

香格里拉生活着藏民，他们有自己独特灿烂的文化，淳朴的民风，让香格里拉更加纯净。香格里拉的美食极具特色，酥油茶、糌粑、青稞酒是人们所熟知的，也是大家来香格里拉点名要一尝的美食。

酥油茶浓香醇厚，一碗酥油茶下肚，可以让人变得精神抖擞起来，配上糌粑，好吃不腻。

藏香猪也是迪庆的一大特色，藏香猪又叫“人参猪”，是云贵高原特有的瘦肉型猪，由于长期放养，藏香猪体格健壮，烹煮或烤制的藏香猪不需要加香料也香味扑鼻，瘦肉一点也不塞牙，口感别具一格。

三、大理

大理夏季清凉如春，“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴”，风景秀丽迷人，更是避暑休闲的绝佳胜地。

夏季的大理正值雨季，经过雨水的冲刷，苍山、洱海变得更加清秀灵动起来，让人一眼看进心间。大理的凉爽，不仅是苍山积雪带来的凉意，还有大理凉粉、木瓜水带来的舒畅。

大理白族凉粉以酸辣为主，正是夏季最馋的味道。大理的凉粉是用豌豆粉制作的一道美食，浓郁的豆香凝结其中，嫩黄的颜色也给夏季增添了一抹独特的韵味。

娇嫩、鲜香、酸辣，在舌尖不断交织缠绕，一阵冰凉从口中传遍全身，再来一碗木瓜水，冰凉甜蜜，让人吃得浑身畅快。

还有大理的酸木瓜鸡，酸香开胃，夏季吃正合适，专治没胃口。

雕梅扣肉也是人们喜欢的一道美食。腌制好的雕梅味道清香，酸甜清脆，与扣肉结合，既能增香提味，还能去除油腻感，别具一番风味。

四、丽江

丽江的美，一年四季都不同，但总是特别吸引人。古色古香的丽江古城，雨后走在石板路上，或许也能遇见一个丁香一样的姑娘。

纯净的玉龙雪山，是到丽江后不得不去的地方。古有望梅止渴，今有望雪消暑，巍峨壮丽的玉龙雪山，宛如一条巨龙，穿梭在山间。五月玉龙雪山脚下的杜鹃花开得正艳，给玉龙雪山的冰冷增添一抹亮丽之色，也拉近了雪山和人的距离。

七八月的玉龙雪山头戴玉帽，脚踩葱郁，形成别样的风光，意境悠远。

丽江的美食比风景更吸引人。丽江粑粑色泽金黄，香味扑鼻。口味分咸、甜两种，口感酥脆，回味无穷。

东巴烤鱼是丽江茶马古道上流行起来的特色美食，先烤后炸，让味道融入每一丝鱼肉中，吃起来非常鲜美。外脆里嫩，配合当地的豆豉，咸香适口，让人吃一次便久久不能忘怀。

五、抚仙湖

玉溪是座宜居城市，气候温和，是个避暑的好地方。而玉溪要数抚仙湖风景最美，犹如去到海边度假一般，全身心都能得到放松。

抚仙湖一直被称为昆明的“后花园”，距离昆明1小时的车程，湖面如镜，潋滟绝尘，每个去抚仙湖的人无不陶醉在她的波光艳影里，这里有古人眼里“琉璃万顷”的浩瀚，也有徐霞客“惟抚仙湖最清”的赞美。

海浪、沙滩、阳光，不用去三亚也能收获属于云南人自己的沙滩风情与浪漫，是休闲度假的不二之选。尤其是粉色沙滩，更是众多年轻人的打卡圣地。

来抚仙湖，那肯定要尝一尝铜锅鱼。铜锅鱼之所以好吃，是因为抚仙湖的水好，好水养好鱼，那味道自然不用多说。铜锅煮鱼主要是以煮抚仙湖中的抗浪鱼而出名。

由于抗浪鱼味道过于鲜美，被大肆捕捞，现在的铜锅鱼只能用青鱼来代替。铜锅青鱼，就一个字“鲜”，吃鱼前一定要先来一碗汤，现杀的鱼，用最朴素的调料煮出最鲜美的鱼，大块的鱼肉吃着别提过瘾了。

除了铜锅鱼，玉溪的冬瓜蜜饯也不能错过，清凉甜蜜，透亮无渣，喜欢吃甜食的朋友可以试试。

六、大包山

大山包这个名字乍一听不是特别优美，但它的美绝对足够惊艳你！大山包在昭通市，去过的人对此地都赞不绝口，舒适的气候，让这里成为大家避暑的首选之地。

草甸湖水野花，一到夏天，大山包就是掉落碧绿人间的调色盘，野花遍地，白的、粉的、黄的、红的，把大山包装点得尤为美丽。

大山包最好的景色“鸡公山”，三面绝壁，峡谷幽深，令人叹为观止。喜欢欣赏日出和日落的朋友，这里也是绝佳的观赏位置。

来昭通怎么能不尝一尝正宗的昭通小肉串呢？小肉串是昭通人夜晚的慰藉，少则几十串，多则上百串，肉串虽小，但吃起来不仅口感饱满，稚嫩细滑，而且唇齿留香。撒上秘制酱料，出炉后又香又辣，下酒贼给力！

燕麦饭，以大山包高寒纯天然优质燕麦为原料，营养丰富，口感醇厚，多吃对身体大有裨益，还有燕麦炒面也是一大特色美食。

还有昭通的烧洋芋，金黄粉糯，蘸上调料，吃得那叫一个舒爽！